Åh, så er den skønne jule- og nytårstid et overstået kapitel. Med alle dens traditioner og sammenkomster.
For slet ikke at tale om forventninger.
Har du kunnet mærke jule- og nytårs-forventningerne i dit liv og dit parforhold ?
Har vi det godt nok sammen ? Skændes vi lidt for meget ? Går vi hinanden for meget på nerverne i disse dage, kan vi ikke mærke hinanden længere? Og så lige nu, hvor vi ellers bare skulle HYGGE os!?
Julen er ikke bare hjerternes tid. Den er også for rigtig mange mennesker skuffelserne og de bristede forventningers tid.
Vi har brugt HELE december (og oktober og november) på at bygge forventninger og drømme op. Julemusikken, de romantiske julesange, happy-ending-Hollywood-jule-film, reklamer og sociale medier har alt sammen hjulpet os godt på vej til at HÅBE på, at alt vil ånde fred og idyl i juledagene- både i familien og i parforholdet. Men sådan er det sjældent- meget sjældent. Måske ved I det ikke, men jeg får KLART flest henvendelser fra par, der gerne vil i parterapi lige efter jul. For julefreden indtraf aldrig…
Og ALT den tid, vi pludselig havde sammen i familien og i parforholdet, fik spøgelserne ud af skabet, og vi gik på klingerne af hinanden. Igen.
Skuffelser, irritation, tristhed, usikkerhed, tvivl….Jeg tror (nej, jeg VED), at der findes VIRKELIG mange mennesker, der kender til disse følelser. De er meget normale, men vi kan blive bange for dem, fordi vi er så vant til, at det meste i vores liv meget gerne skulle leve op til vores forventninger.
Ikke mindst når det handler om vores egne (høje) forventninger til vore egne (positive) følelser- især vores følelser i forhold til vores kæreste, vores ægtefælle og vores børn. Så når følelserne, tankerne, dynamikkerne og jule-stemningen (slet) ikke lever op til, hvordan vi HÅBEDE, det hele skulle være, kan det blive svært. Og tvivlen kan ramme os. Tvivlen på os selv. Og tvivlen på vores parforhold. Og ved I hvad ? Tvivlen kender alle mennesker til. Den er IKKE unik. Jeg har efterhånden mødt de første flere hunderede mennesker, der kunne genkende tankerne og følelserne, der kredser omkring jule- og nytårs-tvivlen.
Og den er ikke farlig.
Slet ikke. Men den kan distancere os fra hinanden og skabe en kløft i vores relation.
Og distancen kan med tiden blive dum for dit parforhold.
Men der,- lige der i kløften og distancen- KAN opmærksomheden, nærværet og samtalen puste nyt liv, glæde og gejst ind i vores parforhold igen.
Hvis vi tør.
For når vi tør gå hånd i hånd, tør vælge hinanden til på trods af svære tanker, følelser og udfordrende kommunikation, og når vi tør åbne os overfor hinanden og vores egen sårbarhed, kan vi finde og møde hinanden igen.
Denne samtale og dette nærvær ser jeg på smukkeste vis udfolde sig så ofte under par-terapi-sessioner i min klinik.
Tit skal der ikke mange sessioner til, for at mine klienter kan “mærke hinanden igen”.
Og tit er denne samtale den smukkeste og bedste investering for både glæden, samhørigheden i parforholdet og deres eventuelle børn.
Skal 2020 være året, hvor I vælger at gå hånd i hånd i stedet for på hver jeres side af vejen ?
Læs mere om parterapi og kærestetjekket.
Med ønsket om et KÆRLIGT og DEJLIGT nyt år til alle mine skønne tidligere og kommende klienter- og til alle Jer der følger med.
Tak fordi I er her og viser mig Jeres tillid og ærlighed.
Det gør mig meget taknemmelig og ydmyg.Godt nytår!
Kærlig hilsen Lea